低脂无糖减肥餐减腰腹 全搜索房产在线 2008年8月14日 09时15分 | 瑞丽女性网
艰难的星期一来到了，揉着眼睛去上班，真想吃点儿甜点打打精神！可是，看看腰间的小轮胎……不行！我的减肥计划才刚刚开始。可是，减肥又不想饿肚子。怎么办？来看看特意为你订制的减肥课程表吧！  低脂无糖减肥餐巧减腰腹 早餐 Ａ餐：小馒头1个＋豆浆（米粥）不放糖 Ｂ餐：火腿三明治＋柳橙原汁 午餐 Ａ餐：煲青菜（只加盐）＋四神汤 Ｂ餐：鸡蛋沙拉三明治＋柳橙原汁 晚餐 Ａ餐：冬瓜蛤蜊汤一碗 Ｂ餐：苹果（西柚） 注意事项 菜单可任选组合Ａ或Ｂ餐一种。睡前四小时，请勿进食菜单中如找不到可以找类似食物。除了可DIY也可以直接外购数量若未注明，则为一杯一碗或一个（大小选择小）饮品若未注明，则多使用低卡低脂无糖（冷热皆可）。 
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